練瑜珈並不是為了讓我們活在一個只有正能量濾鏡的夢幻世界，而是可以幫助我們不那麼容易陷入負面情緒的深淵。
期許我們透過練習，在緊張的時刻能維持專注，混亂中依然能保有思考🙏
面對比較困難的動作試試看多練幾次、多停幾個呼吸，持續調整與改變，才是真實的人生⚡️
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